南瓜牛奶燕麦糊
9.9万人浏览 · 2347人收藏南瓜是天然的调味剂奶香十足，鳕鱼还可以补充蛋白质和DHA，燕麦富含维生素和叶酸，还有丰富的矿物质，以及水溶性膳食纤维。 还在糊糊里面加了面条，这样作为宝宝的一餐饭就完全没有问题啦
宝宝营养辅食
难度：切墩(初级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 南瓜 40g
- 即食燕麦 15g
- 牛奶或冲泡好的奶粉 80g
- 彩蔬面 10g
- 鳕鱼 20g
－ 步骤 －
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1.准备食材：南瓜40克、牛奶（或冲泡好的奶粉）、即食燕麦15克、鳕鱼20克、彩蔬面10克。
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2.将南瓜去皮去瓤，切成片
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3.南瓜上锅蒸熟。
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4.蒸熟的南瓜过筛压成泥。
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5.鳕鱼剁碎。
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6.将牛奶倒入锅中，放入南瓜泥。
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7.倒入即食燕麦。
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8.倒入鳕鱼。
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9.将糊糊搅拌均匀，待鳕鱼煮熟后，就可以关火了。
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10.另起一锅，将彩蔬面下入锅中煮熟。
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11.将煮好的彩蔬面放入糊糊中，今天的这一餐就做好啦~
－ 小贴士 －
tips：如果宝宝觉得鳕鱼味道比较腥，建议用柠檬片腌制一会儿去去腥味，这样宝宝会更好接受一些呢~ 其实燕麦的种类有很多种，比如燕麦片、燕麦米、即食燕麦，每种燕麦的食用方法都是不一样的，如果是燕麦片和燕麦米给宝宝做建议多煮一会儿，可能需要煮40分钟以上呢，这次我用的燕麦是即食燕麦，直接倒入锅中煮1分钟就可以了，相对比较方便一些呢~ 平时挑选燕麦的时候也要注意燕麦的配料表哦，尽量给宝宝选择比较纯的燕麦，不要选里面有添加的燕麦哈~
－ 发布于2019-07-13 －