这着实让妈妈们伤透了脑筋。其实在这个时候，越简单的食物，宝宝越开胃——没错，今天要推荐的就是一款简单又快手的粥。 很多妈妈喜欢给宝宝喂白米粥，在这里要和妈妈们声明一下：因为宝宝的胃容量很有限，如果吃营养密度很低的食物，营养补充也就少了，很不划算。 今天推荐给大家的「，就是一款超棒的夏日辅食。小米粥的口感细腻绵绸，健脾胃又安神。再搭配上紫薯，口感更浓稠香甜，颜色也更好看，一看就非常有食欲，宝宝一定爱吃。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
1.食材清单
2.Big Tummy小米、大米浸泡30分钟。 Ps：浸泡后再煮能更容易煮烂，省电（燃气）
3.将紫薯、山药切丁备用。 Ps：切碎一些更容易煮开煮烂。处理山药的时候可以戴手套，因为山药黏液很容易导致皮肤瘙痒。
4.取锅烧水，将大米、小米倒入开水中。
5.加入山药、紫薯
6.加入山药、紫薯
7.大火煮开后再转小火煮25分钟。 Ps：浸大火煮开的过程中要持续搅拌均匀，防止粘锅
8.锅煮至紫薯软烂米粥粘稠即可出锅。 Ps：刚煮熟的粥很烫，一定要放凉后再给宝宝食用