夏天天气炎热，喝粥能补充水分和营养，在这样的季节，也要保护好自己的肠胃哦！那么夜宵别光顾着吃小龙虾，喝点养生的鸡肉虾仁青菜粥吧！
1.准备好所有的食材
2.虾仁解冻，胡萝卜切丁，鸡胸肉切丁。
3.鸡胸肉加入料酒腌制片刻
4.虾仁也放入料酒腌制片刻
5.鸡胸肉加入少许胡椒粉拌均匀。
6.上海青放入锅中焯水
7.大米淘洗干净放入臻米脱糖电饭煲中
8.加入三大碗清水
9.然后加入腌制好的鸡胸肉丁。
10.选择汤粥功能键，大约50分钟左右。
11.煮至40分钟时加入姜丝
12.加入虾仁
13.加入胡萝卜丁
14.加入盐3克
15.加入少量香油
16.最后加入油菜碎末，再煮十分钟即可。
17.臻米脱糖电饭煲做出来的粥，软糯清香，宝宝们也爱喝呢！
18.可以作为宝宝辅食哦