想减肥啊想减肥啊想减肥… 就做这道当主食外加一根玉米！
1.昆布用水冲洗一下剪成条状,入锅干蒸20分钟左右。
2.红尖椒去籽清洗切成条状
3.青尖椒去籽清洗切成条状
4.锅烧开水焯一会尖椒
5.烧油锅爆姜
6.倒入尖椒条、切好的鸡胸条撒少许盐炒一会儿
7.最后加入昆布条
8.出锅前撒少许葱
9.出盘装饰即可
1.昆布味咸,最后下锅; 2.新鲜鸡胸肉也可事先用黑胡椒或柠檬汁腌制。