柠檬除了能泡水喝,还可以做菜?没错!今天就来教大家一道超简单的高颜值凉菜,综合云南傣族的特色菜肴,柠檬鸡丝;柠檬的清香包裹着鸡丝,再撒上适量的小米辣,口感鲜香,热量还低,全家人都能吃的健康凉拌菜就是它了!
1.准备食材和工具:鸡胸1块、姜片适量、蒜瓣4个、洋葱半个、绿线椒2个、小米辣4根、香菜适量、糖20克、生抽18克、香醋30克、芝麻油10克、柠檬1个、植物油适量 鹅妈妈钛晶锅
2.鸡胸肉洗净,小米辣和绿线椒切圈,香菜切碎,蒜用小旋风制成蒜末、洋葱切丝,柠檬一半切片,装碗待用;
3.鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入洗净的鸡胸肉和3片姜片,煮15分钟左右,煮至鸡胸肉熟透;
4.煮熟的鸡胸肉盛出装碗;
5.待凉透,手撕成丝状,装盘待用;
6.调酱料:放入蒜末、洋葱丝、绿线椒、小米辣、香菜、20克白砂糖、18克生抽、30克香醋、10克芝麻油、半个柠檬挤入柠檬汁、再放5片柠檬片,搅拌均匀;
7.撕好的鸡丝放入调好的特质酱料中,搅拌均匀即可;
8.盛夏低卡美味的柠檬鸡丝就做好啦。