夏季来了，满大街的烧烤摊子生意火红啊！每次路过都看看忍下口水，不敢吃呀，我对食物的要求是卫生安全第一，所以没有吃过小摊的烧烤之类的。买粉自己做这个是必须的了。成本很低享受值很高，最好的食物就是自家做的了。而且制作简单极了，二步就做出来了。一袋子面筋粉可以吃20次吧，充分的享受食欲的满足感。没吃过的都来试下吧。
1.准备好主要的食材。面筋粉，白砂糖，酵母粉，温水。
2.温水里边放白糖和酵母粉混合一下。
3.混合好的温水里加面筋粉。
4.搅拌到无干粉就可以手揉面团了。
5.揉好的面团有点小沾手的，抹点油在手上焗不沾了。成型保鲜膜覆盖发酵。
6.发酵好的面团比原来大三倍，放锅里边大火蒸30分钟左右。这个是蒸好的面团。
7.蒸好的烤麸放冷了，拿出来在切块。
8.切块是根据个人的喜好来做的，配料也是根据自家的口味搭配的，我也是按照自家的喜好调的。
9.
1，烤麸是经过发酵的，蒸好一定放冷在葱容器里边取出来，比较好取。 2，吃不完的烤麸可以冷冻起来，吃的时候解冻即可了。 3，本菜谱200克面粉，足够6个人食用的量了。