真的只要1分钟，甚至少于1分钟就能吃到口。80%的普通美国人家庭，尤其是上班族，早餐就是这种完全不动脑完全不要技术，7岁以上小孩子也能自己完成的早餐。有一点惭愧把它放在这里做为菜谱，但是这的确是现实生活里的最普通最常用的早餐。就把它当成介绍一种早餐文化吧。
1.所有食材：草莓味燕麦，新鲜蓝莓，杏仁片和必不可少的牛奶。
2.首先把燕麦加入碗中。想吃多少放多少，无所谓的。
3.加入一大把蓝莓，也是随意，喜欢多一点就多一点。没有蓝莓也可以不要。我是为了让燕麦更好吃一些，同时蓝莓富含花青素，对眼睛很好。最主要是我很爱吃蓝莓。其实任何水果都可以扔进去，看自己喜欢。
4.加入杏仁片。有一点坚果是为了增强营养。
5.倒入牛奶，没过燕麦就好。喜欢喝牛奶的就多加一点。美国人爱用冻牛奶，一是因为习惯喝冻饮；二是热牛奶很快就让燕麦变软，口感没有脆脆的那种好。我经常把牛奶热了再加进去，吃快一点就行了。用豆浆也是很好的！LG就只用豆浆来冲。
6.调羹拿来，就可以开吃了！