清蒸鱼头是一道美味的菜肴。人们往往对于鱼头的营养评价存在误区,鱼头本身营养高、口味好,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。清蒸鱼头烹饪简单,关键是营养丰富,相信也是很多人的最爱吧!
1.鱼头洗干净,用刀剁成两半;
2.盐撒在鱼头上,用手抹在鱼头上抹均匀;
3.姜去皮洗净切成丝;
4.鱼头码在盘子上,撒上姜丝;
5.锅中烧水,大火煮开后放入鱼头,中火蒸10分钟;
6.辣椒和葱洗净切丝;
7.鱼出炉后把汤汁倒掉,撒上葱丝和辣椒丝,淋上少许热油,淋上生抽即可。
8.成品图
9.成品图
1. 生抽可换用蒸鱼豉油,味道会更鲜美; 2. 蒸的时候可撒上少许白砂糖提鲜; 3. 我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家里普通锅请自行调节火候。