今天做一个比较全面的蛋白棒，食谱中的蛋白粉类型可以根据自己变换 市面上卖的蛋白粉有减脂的，增肌的，还有儿童蛋白粉，孕妇蛋白粉，根据自己的需要选择自己适合的蛋白粉添加
1.准备好食材，这里我准备两种蛋白粉，一种纤丽姿蛋白粉，一种熊宝宝儿童营养蛋白粉，选择用一种就可以了
2.鸡蛋，香蕉，放进碗里打散
3.加入蛋白粉和酸奶
4.放即食燕麦搅拌均匀
5.铺到烤盘上，上面撒点坚果，放进烤盘烤上下200°烤20分钟
6.出炉切长条
7.可以保存7天
8.美丽又好吃
9.困了饿了来一根，营养又健康