早餐要快！要有营养，还要有粗粮，但是早上时间太紧张，煮粥或蒸饭不可行，怎么办？快来试试我的办法吧。
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1. 高粱和小米分别含全谷物90%，黄豆10%，无任何添加剂，开袋即食。 2. TB主店米荷食品每天免单5份，下方留言即可哦，快去看看吧。