最近种草了Just Egg 植物蛋,相比于普通的鸡蛋,它的卡路里、脂肪含量更低,而且不含胆固醇,但是蛋白质的营养成分是相当的。今天就用它来做一道健康美味、福气满满的黄金福袋吧!
1.香菇洗净焯水后,切成小丁备用。
2.猪肉馅分三次调入适量水,充分搅打上劲,加入盐、蚝油、老抽、生抽、白胡椒粉、花椒粉、大葱碎、生姜碎,搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱静置入味。
3.植物蛋液加入淀粉,搅拌至顺滑无颗粒状态。
4.准备一个平底锅,刷少量油,倒入一小勺蛋糊,摊成薄饼。
5.摊好的薄饼如图。
6.小葱洗净,用热水稍微烫一下。
7.蛋饼包入馅料,用小葱收口。
8.包好后,放入锅里蒸十分钟左右。
9.成品图。
1.肉馅调入水可以使口感更水嫩多汁、不柴。 2.摊植物蛋饼的时候可以只煎一面,因为还要上锅蒸,所以不要太老了。 3.植物蛋的口感偏软,特别适合老人和小孩吃。