麻麻在初次给宝宝添加辅食的时候，都会想到用大米给宝宝煮粥，虽然简单没方便，但是却没什么营养。精加工的谷物，不但营养流失严重，更会减弱肠胃的消化吸收功能。 常吃粗粮能帮助宝宝消化系统运作，让消化系统发育跟快更完善。Big Tummy这款有机绿色小米，产自全球环境500佳产区，全产业链培育，0化肥农药0污染。比起市面上的小米更香更软，不用担心粗粮口感不好哦。 偷偷告诉你，做这款辅食，麻麻连碗都不用洗呢，是不是要偷笑了呢。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
1.食材清单
2.Big Tummy黄小米浸泡20分钟
3.苹果削去头部
4.去皮切丁备用
5.余下部分切十字刀，延边挖出果肉 PS:挖果肉的时候，注意不要把苹果切透哦
6.山药切小丁备用
7.小米沥干水份，沥干的小米倒入沸水中
8.加入山药搅拌均匀
9.中火煮约15分钟。 PS:熬煮时偶尔要搅拌一下，避免糊底或溢锅，如果喜欢更加软烂的口感，可以适当延长炖煮时间哦
10.加入苹果丁
11.搅拌均匀
12.转小火煮约3分钟 PS：喜欢吃软烂的可以适当延长炖煮时间
13.将煮熟的粥倒入苹果碗中即可。