1.按照食材的种类和重量，备好。
2.洗下鱼，倒入料酒，抹上盐，腌制一会。
3.锅烧热，刷油。
4.下鱼，开启香煎模式！
5.翻面，加入姜葱。
6.美味的香煎黄鱼就做好啦。
7.完成！
8.这样一顿饭的热量。
1.黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。 2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。 3.中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。