汤鲜香浓的菌菇汤，喝一碗暖心暖胃，能赶走一天的疲劳！菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。一碗热汤下肚，全身暖融融的，再吃上几片菌菇，鲜美嫩滑，可以当代餐.
1.准备好所有食材
2.菌菇切小段，豆腐火腿切丁，葱切段，鸡蛋打散
3.锅中热油，姜蒜炒香
4.菌菇炒软
5.倒入适量清水
6.火腿丁和豆腐倒入锅中，烧开后煮5分钟
7.倒入鸡蛋液
8.1勺盐，1勺麻油、1勺胡椒粉搅拌均匀
9.出锅撒上葱花即可
10.汤鲜味美的菌菇汤，营养滋补，当代餐吃不胖，减肥期间，我现在也很注重头发的保养了，原来减肥期间会掉头发，最近都有吃归经阁家的黑芝麻丸，掉头发变少了，还长新头发了，每天吃2颗黑芝麻丸，能解嘴馋又可以养生.