#母亲节,给妈妈做道菜#辣椒叶酱肉包

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今天早上去早市买菜,碰见老农卖辣椒叶,因为没有见过辣椒叶长什么样,更没吃过,平常吃的都是辣椒,所以感觉很稀奇,买了一包回家,赶紧焯水后包了一锅包子,味道太赞了,上度娘那里去查了一下,辣椒叶不仅含有大量人体所需的微量元素,减少钙的流失,其本身还含有不少钙。研究表明,辣椒叶含钙量是233毫克(以每100克为标准),而'高钙牛奶'的含钙量只有118毫克,这样看来,辣椒叶和所含的钙成分都要高出'高钙牛奶'许多。

月色家的小厨房

难度:配菜(中级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

辣椒叶要提前焯一下水再做馅哟……

- 发布于2019-05-12 -

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