这是一个懒人餐，虾仁，鱿鱼花还要番茄我买的全是处理好的现成的材料，只要把这些材料煮熟就能吃啦，吼吼…
1.先将水烧开，加一勺盐，扔一小把意面，煮软，备用
2.油热之后倒入蒜末煸香
3.将虾仁和鱿鱼花煎至两面变色（我买的是现成的虾仁和鱿鱼花）
4.倒入番茄罐头，有番茄的可以将番茄去皮剁碎，小火熬2-3分钟，加入适量盐，黑胡椒碎
5.把刚煮好的意面直接倒进来翻均匀即可
6.可以吃喽
出锅前最好先尝一下味道淡了加盐