想吃健康早餐又不想早起，推荐你试试这款懒人快手早餐，5分钟准备好，送入烤箱，你去洗漱准备，到点吃饭 克拉夫缇是法国的一种特色甜品，用当季特有的酸樱桃和蛋奶液一起烤制 今天我用了乐活的代餐粉，加香蕉和蔓越莓干一起烤了这个无糖低脂的克拉夫缇 乐活代餐粉里含有了网红健康材质-''藜麦''，明星推崇的''鹰嘴豆''，以及脂肪克星''白芸豆''提取物，特别适合追求减肥瘦身，追求健康饮食的人群
1.称量准备好材料
2.鸡蛋牛奶混合均匀，加入代餐粉
3.用电动打蛋器搅打均匀
4.倒入烤碗中放上香蕉片，蓝莓，蔓越莓干
5.放入预热好的烤箱180度，烤10-15分钟
6.不是瘦身减肥期可以加10克糖
7.乐活代餐粉，健康饮食新理念，直接冲泡加上水果也很棒。
不是减肥瘦身期可以加适量糖 没有代餐粉也可以用低粉代替