食谱名:开胃水果汤 参考月龄:8个月以上 今天教妈妈们做一道开胃的小甜品,里面加了橙子、雪梨和苹果。快夏天了,气温比较高,很多宝宝就没有食欲,这道汤酸酸甜甜的,能帮助开胃。
1.准备食材:雪梨30克,苹果20克,橙子(取肉30克)。
2.橙子去皮取肉。
3.将橙子肉去衣,切丁,取重30克。
4.将雪梨、苹果切丁。
5.将苹果丁、橙子丁、雪梨丁倒入奶锅中。
6.倒入500毫升清水。
7.开中火煮15分钟。
8.煮好啦。
9.一碗水润的开胃水果汤就完成了,不仅看着通透,味道还酸酸甜甜的,一点也不亚于外面买的。出去玩,装在水壶里,随时打开就能喝啦~
●如果家里没有这么多种类的水果,也可以少放或者替换成别的现成水果,越新鲜越好。 ●水果汤不需要过滤取汁,果肉才是最营养的部分哦。