健康无油红烧肉!无油版的红烧肉啊
1.腐竹冷水提前半天泡发
2.泡发洗干净
3.红烧肉切成1厘米左右厚的肉丁
4.用ACA电子秤,称20克姜,姜多放是好吃的秘诀,别忘了切片
5.加姜片,香葱,八角冷水下锅煮开
6.肉丁捞出来
7.焯水的红烧肉从新下锅,煸出油
8.就是这样,小火煸
9.然后捞出红烧肉
10.锅里的油也倒出来
11.然后,锅里加冰糖和水,注意是水
12.冰糖炒出糖色
13.下去煸完油的肉翻炒
14.加入葱姜蒜翻炒均匀
15.加入沫过肉的温水,盖上盖子,中火煮20分钟
16.开锅加入腐竹
17.大火翻炒,收汁
18.准备出锅
19.想不想吃!
20.装盘享用
注意,肉切成丁煮的时候,煮久一点,大概煮10分钟,然后拿出来一定要煸油,把油煸出去,这样更健康,不油腻