南瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B,维生素C和钙,磷等物质,还可以提高机体免疫力,润肺益气,驱虫解毒,美容等功效。 最喜欢的就是这道韩式南瓜粥了,喜欢它丝丝细滑的口感,做法也是十分的简单,不用去店里吃了,在家就可以轻松制作,加入了牛奶更是添加了浓浓的奶香,更加丝滑,细润!
1.老南瓜一块,去皮。
2.去皮后的南瓜切块。
3.放入辅食机蒸熟,或者蒸锅也可以的。
4.蒸熟的南瓜和牛奶一起放入奶锅中。
5.用料理棒打成牛奶南瓜糊,小火加热至微微沸腾。
6.期间放入几块冰糖调味。
7.糯米粉用冷水调开。
8.分次倒入奶锅中,边到边搅拌,煮至浓稠关火。如果觉得太稠了可以适当加水调整。
9.我放了自己喜欢吃的燕麦,口感更丰富。
10.特别细腻,润滑。
很简单的一道早餐,我家的两个娃都特别喜欢吃!