一早后台接到不少投诉说昨天的菜太油腻了(翻白眼),今天小编临时端上这道韭菜、鱿鱼加春笋的清白组合,绝对让你眼睛和胃口焕然一新!做这道菜要注意食材的预处理和下锅顺序,才不会烧出来水汪汪的。老师还教为你示范徒手拆鱿鱼,几张纸巾就能轻松搞定!
1.春笋去壳,去根切丝,冷水入锅,焯后捞出备用,韭菜切段备用;
2.去掉鱿鱼的头和内脏;
3.取掉背部软骨,用厨房纸巾擦掉两面膜;
4.鱿鱼洗净,修边后切块;
5.打花刀,斜切三刀到一半厚度,切条;
6.热水焯鱿鱼,发白后捞出浸冷水;
7.热锅冷油,煸香姜后依次放入春笋、鱿鱼,加少许鱼露调味;
8.最后放韭菜,加白糖翻炒均匀即可出锅。