牛油果，也称鳄梨或酪梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有'森林奶油'的美誉，是著名的高能低糖的热带水果。它含有丰富的甘油酸，能滋润皮肤、收缩毛孔、防止皮肤晒黑晒伤，是天然的防晒抗氧化防衰老食品。对于女性朋友来说，它还能保护子宫的健康。所以，这种水果尤其适合女性朋友食用。 将牛油果和香蕉牛奶一起搅拌机做成奶昔，不仅是爱美女士的必饮品，而且可作为宝宝的最佳辅食，大多宝宝也都喜欢吃。 牛油果香蕉奶昔，口感香醇，细腻润滑，再撒上一把麦片，放上草莓丁，就成了牛油果草莓早餐燕麦杯，精致又高质的早餐，您不能错过。
1.准备好食材，草莓可以换成你喜欢的各种水果。
2.牛油果、香蕉分别去皮，切成块。
3.把牛油果块和香蕉块放入搅拌机杯，倒入牛奶
4.启动搅拌机，把三种食材打成奶昔
5.把打好的奶昔倒入合适的容器中，大玻璃杯或玻璃碗最佳
6.撒上什锦燕麦片
7.放上草莓丁
8.最后撒上糖霜即可，这一步主要是为了装饰，减肥人士介意糖粉摄入可以不加
9.做法简单，有颜值，低卡、饱腹又有营养，开启元气满满一整天！
10.如果不是减肥人士食用，还可以加一个鸡蛋，营养就更全面啦！我全部吃完啦，超级饱，特满足！
因为香蕉已经有甜味，所以不需要再加糖了，如果喜欢更甜一些，也可以加入蜂蜜，草莓可以换成你喜欢的各种水果，尽情dIY吧！