堪称美容佳品，满满的胶原蛋白，银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 雪燕 具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。 桃胶 有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。
1.把所有食材提前泡好，枸杞不需要泡。
2.锅中放水，依次放入银耳，桃胶，皂角米。
3.开锅调小火煮1小时。
4.煮到粘稠，依次放入百合，莲子，冰糖煮15分钟，在放入雪燕和枸杞煮5分钟，即可。
5.成品！
按照顺序放入食材，有的耐煮，有的不耐煮，枸杞最后放，容易反酸。