宝贝感冒还没好彻底,要吃一点易消化食物,问他想吃什么?果断的回答番茄意面,好嘞~做起来
1.首先将番茄洗干净,切小块。
2.准备好所有食材。(螺旋面提前用水泡软,这样很快就煮好,不泡也可以,就是煮的时间比较长。)
3.锅中加入水烧开。
4.水开后下螺旋面,约煮了2分钟就熟啦!捞出过冷水。
5.里脊肉洗干净切小块,放入绞肉机中。
6.启动绞肉机绞成肉糜。
7.起油锅,加入番茄煸炒,煸炒至番茄变软,加入意面酱。
8.再加入玉米粒与豌豆,中小火煮2分钟,盛出备用。
9.另起油锅,加入肉糜煸炒至变色。
10.加入料酒,生抽,翻炒均匀。
11.再把刚刚炒锅的番茄和彩蔬倒入肉糜中。
12.按个人口味加入盐。
13.再加入1小碗纯净水烧开,转中小火煮2分钟关火。
14.把番茄肉糜酱淋在螺旋面上,撒上熟黑芝麻就可以啦!
15.简单好吃,营养均衡。
16.有蔬菜又有肉,还有面。
17.这一盘,宝贝秒光。
螺旋面最好提前泡一下,这样煮的时候省时间。 可以按个人喜欢调味。