#寻味外婆乡#芦笋炒鸡蛋

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芦笋确实能制作多种的菜肴,可中式可西式,可凉拌,可炒,可烤可煎等等,可新鲜的吃,也可以制成罐头,唯独不适合凉拌。芦笋味道鲜美,柔软可口,能增进食欲,帮助消化,促进肠道蠕动,预防便秘。芦笋含有丰富的天冬酰胺酸氨基酸,能帮助身体缓解疲劳,最简单的方法就是搭配鸡蛋,一起炒,特别的美味,清爽又亮丽,了解了芦笋炒鸡蛋所需要的食材,掌握了芦笋炒鸡蛋的过程和做法技巧,哪怕是厨房小白,也能轻松做出美食。

我是王梅子

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

怎样挑选芦笋:芦笋的尖越是像刀切一样,就越新鲜,有着光泽的绿色,发黄的就不新鲜了,切口水灵灵的芦笋,也是新鲜的,如果切口处已经发干,就不新鲜了。

- 发布于2019-04-18 -

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