一道降血压血脂 补气清热明目滑胎利大小肠 含有丰富的铁钙和维生素K 操作起来非常简单，也非常好吃！
1.苋菜需要去除老根清洗干净沥干水份，大蒜去皮切块，葱花切断备用
2.油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜和葱花。
3.快速倒入苋菜煸炒一分钟。
4.加入少许盐，快速翻炒均匀即可出锅。
5.盛盘，完成。
6.成品图。
7.成品图。