#春季减肥，边吃边瘦#

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又是道减肥佳品，其实减肥餐就是淀粉和肉类，不要一起吃，多吃纤维素 这一顿是冰箱里的剩余物资，煮晚饭又不够，中午只够我一个人吃，所以不要问我为什么放这些菜。

sandra_绿草如茵

－ 准备食材 －

• 肉碎(包饺子剩的) 约60g
• 金针菇（火锅剩的） 适量
• 磨菇，切片 两个
• 虾皮 一小搓
• 黑胡椒粉 适量
• 植物油 适量
• 青菜（吃剩的） 随意
• 香菜香葱 适量
• 香干，切片 一块
• 蒜蓉 适量

－ 步骤 －

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  1.虾皮先用小火干煸下去腥，捞起，擦干净锅。 热锅冷油下肉碎、蒜蓉翻炒一下，下香干。

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  2.看到内略熟，香干略黄，下所有菇类，翻炒一分钟，如果想喝汤这时放煮开的水（不想喝汤就略过放水这步），略沸放青菜翻动一下，大沸关火调味，下香葱香菜。

• 3.出锅前

• 4.享用时！