#春季减肥,边吃边瘦#荠菜花煮鸭蛋

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俗话说'春食野,夏吃草',春天是春暖花开时,也正是踏青郊游时,也是到了吃货们品鉴各种野菜的最佳时期,特别是被大家称为'野菜之王'的荠菜,荠菜的根属于性味甘、温、无毒,可食用,并且有利肝和中、利五脏、明目益胃的功效。荠菜根也是一种非常好的减肥美食,因为荠菜的肉质根系中含有大量的膳食纤维,在食用之后能在胃内大量吸水膨胀,有增加饱腹感的作用,并且还能刺激胃肠,促进胃肠蠕动,有通便作用。

清雅小厨

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.选开花的荠菜,连根拔起。 2.煮好鸭蛋后,只喝汤和吃鸭蛋 3.甜度根据自己的喜好适当增加或者减少

- 发布于2019-04-10 -

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