减脂午餐
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失心《》
难度:切墩(初级)
时间:15分钟
- 准备食材 -
芹菜
一小把
胡萝卜
半根
鸡脯肉
四片
紫薯
一个
鸡蛋
一个
耗油
适量
香油
适量
胡椒粉
适量
- 步骤 -
1.
芹菜切段,胡萝卜切片,下锅煮熟捞出,用耗油香油调味
2.
煮熟捞出
3.
电饼档做一个无油煎蛋,
4.
鸡脯肉片电饼档煎熟撒少于胡椒粉即可
5.
蒸好的紫薯,切片
6.
摆盘开吃
- 发布于2019-04-10 -
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减脂餐‼️太掉秤了!
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
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