春天的脚步慢慢走远了,在广东的我早已是入夏节奏,开空调、穿短裙以及喝冷饮就等未正经上市的西瓜啦,所以晚餐真的越来越没挑,越来越难做,但是当看到这个姬松茸菇的时候突然有了想法~ 新鲜的菌类加入香滑的肉丸汤,吃菜喝汤营养又饱腹,减少了米饭摄入,四舍五入就是减肥菜谱啦啦啦~
1.姬松茸菇洗净控水
2.切片或切段以及你喜欢的形状
3.切好了待用
4.肥瘦均匀的肉剁碎,做丸子要肥一点口感更滑哈
5.加入盐,生抽,耗油,鸡精,玉米淀粉朝一个方向搅拌均匀
6.搅拌好了准备捏丸子
7.用手或者汤匙去一团肉戳成圆圆的光滑丸子
8.加入冷纯净水,水大概是250ML,放入电炖锅里隔水炖约至30分钟,看你选用的锅具不同,炖入味即可
9.炒锅大火加少量油热后爆炒姬茸菇1分钟至断生,不用炒太久了
10.丸子汤炖好后全部舀入炒锅
11.一起煮沸后加入一点盐调味,关火,撒上香菜或葱花
12.出炉上桌
13.菌菇的香味真的满屋飘香,肉丸汤汁碰上菌菇的香味大火沸腾一会就特别浓郁~ 开胃营养又饱腹~