自制紫薯干一健康美味小零食

－ 准备食材 －

• 紫薯（小） 6块

－ 步骤 －

• 1.紫薯洗净，带皮上锅蒸至5成熟

• 2.连皮切小段，平辅，微波炉高火2分钟，取出晾凉，继续上述步骤，约4次，直到紫薯变韧，熟透即可

• 3.做了两盒

• 4.营养好味的紫薯干