鸡蛋的营养非常丰富,除了煮老鸡蛋,蒸蛋羹,卤鸡蛋之外,还可以和一些蔬菜炒在一起,非常的美味可口!
1.准备好食材,甜豌豆摘去头尾!
2.胡萝卜去皮切丝,茭白洗净切丝,韭菜洗净切段!
3.鸡蛋打散!
4.锅里倒20克油,油热后把鸡蛋先炒熟!
5.把炒熟的鸡蛋块打散成小块,铲起来备用!
6.锅里倒10克油,先炒甜豌豆!
7.豌豆半熟后倒入葫芦卜丝和茭白丝翻炒!
8.炒软后倒入备用的鸡蛋翻炒均匀!
9.放上韭菜翻炒十来秒就可以!
10.撒上盐翻炒均匀就可以啦!
11.好了,装盘食用吧!
12.是不是非常有食欲呢!
鸡蛋里放入一点点水打散炒出来口感更嫩,炒鸡蛋的时候要用小火,鸡蛋已经非常的鲜美,韭菜也很提香味,所以这道菜只需要简单的油盐就可以啦!