紫薯减肥餐

－ 准备食材 －

• 紫薯粉 8克
• 水 150克
• 坚果 一包

－ 步骤 －

• 1.紫薯切块

• 2.放入蒸锅

• 3.十分钟过后，放到菜板上按捏变平（底下可以垫一成保鲜膜）

• 4.保鲜膜包好变成球形状

• 5.放入碗里，倒入酸奶

• 6.酸奶上倒入坚果

• 7.最后在来一杯青瓜苹果汁完美✨

• 8.是不是超级简单，10分钟就可以搞定✨