有一次在家里无聊就去弄东西吃 然后就随便的乱煮了这汤很好吃。 每次做的时候妈妈和弟弟都很喜欢吃。 我一个人也能吃3碗。很有营养，不怕肥胖。
1.那所有材料准备好
2.锅里下点油(小小就好) 然后下蒜头爆一下再下洋葱中火煮到差不多熟。
3.然后把胡萝卜和南瓜倒进去炒俩下
4.加水， 水适量能把南瓜胡萝卜煮熟就好 (因为我们晚点用牛奶) 盖子盖上 中火煮熟 大概20分钟吧。
5.把煮熟的倒进搅拌机里搅拌
6.倒进适量的牛奶(看自己喜欢的浓度) 然后再下锅加入奶油奶酪煮到奶油奶酪融化了 煮滚了就可以开动
奶油奶酪加了会好吃很多。 牛奶当然是全脂最好。南瓜洋葱胡萝卜的比例最好是1:1/3or4:1/2 这次家里没有胡萝卜所有没加， 当然味道没有上次的甜