芹菜炒香干是一道味道特别清新爽口家常菜 我这里用的是香芹,香芹属于旱芹,香气较浓,亦称'药芹'。 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
1.一小把香芹
2.香芹摘好,切小段儿,洗干净备用
3.香干切薄片(我选的是五香脆皮干)
4.葱蒜辣椒切碎
5.起锅热油
6.葱蒜辣椒爆香
7.倒入香干,翻炒均匀(香干是熟的,翻均匀即可)
8.下入香芹,大火翻炒
9.加入少量耗油
10.炒至香芹变色即可,放少许盐调味,关火盛盘(香味飘飘的出来了,真是诱人,马上开吃)
11.成品图,是不是很清新很美味
12.成品图
♥︎这种香干有点硬,最好切薄片,薄一点口感比较好 ♥︎香芹叶可以蒸着吃,我是这么吃的不浪费哦,也可以焯一下凉拌也不错