低脂养颜的营养燕麦粥 饱腹感强 简直是减肥代餐的好帮手～ 简单好做不费事 香醇的牛奶 补血的红枣 甜甜的木瓜搭配 健康更养颜
1.燕麦粒提前浸泡半小时
2.水果木瓜切小块的
3.水煮开 倒入燕麦粒
4.煮至没有多余的水份 倒入牛奶
5.煮一会儿
6.放入红枣
7.放入木瓜
8.期间不停的搅拌 煮至浓稠即可
9.美味的燕麦粥就做好啦
10.来尝一口
① 木瓜选用水果木瓜 可以生吃的那种 ② 开封后的燕麦粒建议放在密封罐里阴凉处储存 ③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒~