今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！ 关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！ 紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质，营养相当丰富啊！
1.紫薯洗净，蒸熟或者煮熟
2.其他材料备好，炼乳可以省略，或者放蜂蜜
3.紫薯剥皮加一点点炼乳
4.东菱绞肉机开启2档绞碎，几秒即可，有点颗粒更好
5.先装一点紫薯用勺子按压紧，倒一部分酸奶
6.再把紫薯用勺子整理成小山状
7.淋入酸奶即可！开动吧！
8.来一口，酸甜可口
9.好好吃啊！
炼乳随个人喜好，不喜欢可以省略。 换成红薯也很好吃的，我早上试过了