燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，减肥的功效。
1.准备食材
2.燕麦片放入锅中，加入适量清水
3.大火煮开后，转小火煮至你喜欢的浓稠度
4.然后加入蜜红豆
5.拌匀关火即可
6.成品
7.成品
此分量适合一人哦