三月减肥正当时。吃黄瓜不仅仅有很好的补水作用,还能够加速人体的新陈代谢,提高人们的免疫力。加上点肉丝一同清炒,既保留了黄瓜的原味和营养,还能吃到肉肉而不会充满罪恶感。
1.黄瓜切片
2.里脊肉切丝
3.肉丝中倒入料酒、生抽、盐、糖,搅拌均匀后腌制15分钟
4.锅中热油,将腌制好的肉丝倒入锅中翻炒至变白,盛出备用
5.将黄瓜片倒入油锅中,翻炒至变软
6.将炒好的肉丝倒入锅中,翻炒片刻
7.倒入生抽并翻炒均匀
8.倒盐并翻炒均匀
9.撒上切好的红米椒圈,出锅啦!
1.1汤匙大约等于15克,1茶匙大约等于5克,盐的量可以根据个人口味适当调整 2.黄瓜片要切薄点口感更好!