春季是养生的最佳时节，所以饮食要营养均衡。
1.猪脊骨洗净放入锅中，加入没过大骨的水，加入适量的料酒除腥，小葱姜片也放入锅中开大火烧开。
2.煮开后用勺子撇掉浮末。
3.捞出过下凉水放入压力锅中，因为还要用砂锅吨所以我只压了一个稀饭的程序。（如果时间充足的话直接入砂锅吨就可以了，我因为下班晚时间不够用）
4.煮大骨时准备食材
5.切好备用
6.大骨压好后倒入砂锅中
7.加入藕片，加入玉米段大火烧开
8.加入胡萝卜
9.搅拌一下加入香菇中小火炖煮（我炖了约一小时）
10.出锅时加入适量的盐调味（也可加少许鸡粉调味，因为给娃吃所以我只放盐调味）
11.乘入碗中可加入几根香菜入味，不加也可。清爽营养的莲藕汤就炖好了，暖暖的来上一碗吧。
有时间还是用砂锅慢炖，汤更好喝。