最近在追#逆流而上的你#，其中有一段是汪雨去渣渣凯家，邹凯就她吃饭，其中有一道沙拉，汪雨说味道还是以前的味道，一点都没变啊！高蜜立即反驳说，其实沙拉经过改良，加入了坚果，牛排加入了迷迭香，姐姐你没吃出来吗？说的真的是痛快啊！一个小三明目张胆来挑衅，我们高蜜也不是吃素的！ ⚡️⚡️沙拉是减肥的小仙女经常吃的食物，这份沙拉健康轻脂，看了逆流而上，所以我也加入了两袋每日坚果，又不失营养。里边有蔬菜，有水果，还有坚果，保证吃了让你有饱腹感还不长肉。
1.准备好所有的食材
2.苦菊放淡盐水浸泡，冲洗干净
3.紫甘蓝洗干净
4.紫甘蓝切成丝
5.猕猴桃切块
6.芒果切丁
7.把所有的食材放在一个大碗中
8.加入一勺橄榄油
9.加入一勺沙拉酱
10.加入每日坚果，拌均匀即可食用
11.减肥减脂餐
12.有饱腹感还不长肉