糯耳又称银耳，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 无花果干，味道浓厚、甘甜，生津止渴，老幼皆宜
1.糯耳和干百合
2.取半个糯耳掰碎
3.放入清水中发泡2小时以上
4.红枣和无花果干
5.放入清水发泡2小时以上
6.发泡好的食材倒入电饭煲
7.加水和冰糖
8.选择煲汤模式，煲3个小时
9.还剩15分钟时倒入枸杞
10.我又加了2个山楂，润肺止咳，滋阴润燥
11.润滑清甜
12.成品