香烤巴沙鱼

－ 准备食材 －

• 巴沙鱼 150g
• 盐 少许
• 罗勒粉 少许
• 黑胡椒 少许
• 美人椒 2根

－ 步骤 －

• 1.鱼肉解冻后 用调料粉腌制 四小时

• 2.美人椒切段 起锅 先炒熟辣椒 一点点葵花籽油

• 3.鱼肉用厨房纸憋憋干 然后放在辣椒上 开锅煎吧

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