猪脆骨又名猪软骨,它含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。猪软骨含胶原蛋白较多,可为人体提供充足的钙质,女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度,较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质,从而减少骨折的几率,推迟骨质疏松的发生。 软骨是具有一定程度的硬度和弹性的支持器管,一般在脊椎动物中的存在是非常发达的。发生初期的骨骼的大部分一度就是由软骨所构成的,直到后来才被骨组织所取代。 当然,很多动物都有软骨,软骨的营养价值也都有不相同的地方。但是,猪软骨相对来说是营养价值比较高的。 软骨的效果和骨头差不多,食补比药补要好,有营养还没有副作用的。而且吃起来口感还不错,可以多吃的。 腌制入味的软骨,经过烤制作,又脆又香,主要是香而不腻呀,根本找不到不爱的理由。而且这是一款非常适合懒人的菜式,食材简单,步骤也不繁琐,腌腌烤烤就能上桌,来上一杯冰啤,那感觉…就一个字'爽'。
1.猪软骨洗净
2.切成大小差不多的小块
3.找一个密封袋,将猪软骨放进去,加入奥尔良腌料,一点水
4.搓搓揉揉,让每一块猪软骨都被腌料包裹,然后封口扔进冰箱冷藏,腌制过夜!
5.隔天取出,放入空气炸锅中,180度先烘烤5分钟
6.拉出炸篮,抹少许植物油,继续烘烤5分钟左右就可以啦
7.成品
8.成品
每家炸锅火力都不同,时间自己掌握调整哦 腌料的用量根据自己口味调整 我做好的成品是外脆里嫩那种口感,如果喜欢焦脆的就多烤一会吧