春节几天吃了太多荤菜、硬菜,足足是胖三斤的节奏,为了消食减肥,特别做了这道简单轻食低脂的水果点心来给肠胃解解腻。
1.蓝莓、草莓清水洗净,沥干水分,草莓一切四,开心果剥壳
2.芒果削皮,切一片后再切小丁
3.在7寸披萨盘中滴几滴水,铺一片油纸固定住
4.加入360克原味酸奶(喜欢甜一点的可以加些蜂蜜拌匀)
5.加入草莓、蓝莓、芒果丁、开心果、杏仁、蔓越莓
6.放入冰箱冷冻4小时以上(酸奶多的话需过夜冷冻)
7.冻好的水果酸奶薄脆
8.切片装盘享用
9.清凉可口,健康减脂
10.成品