红豆薏米水

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微笑大头

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

红豆适量
薏米适量
水适量

－步骤－

1.先将红豆和薏米分别翻炒变色红豆要用赤小豆利水祛湿作用更强薏米炒制微微发黄表面有白色隆起
2.炒好的食材晾凉煮水之前把他们泡一晚冷水就行冷水下锅煮个二十分钟左右薏米就开花啦就可以喝啦

－小贴士－

一定要炒薏米有寒性常喝红豆薏米水会美容养颜呀还会减肥～但是脾胃虚弱的人就不要喝了或者少喝

－发布于2019-01-29 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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