1.#家常菜##美味健康粥#栗子山药粥：大米淘洗干净，放一汤匙植物油、适量盐，拌匀；栗子用刀在顶部切十字口，煮熟后剥皮；大枣洗净备用；锅里添足够清水，水开后倒入大米，煮开后倒入栗子、红枣，小火熬30分钟；山药去皮，切滚刀块，入锅小火煮20分钟左右即可。