'参考月龄：10个月以上 君君最常说预防远胜于治疗，这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火，滋补清肺的辅食，给宝宝做好防护！ 同时，对于不爱喝水的宝宝来说，这类的水果汤还可以补充水分，不论是对咳嗽，感冒、发烧、上火都有很大的帮助的。' 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
1.参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鲜银耳80克、金桔8个、大枣6个、枸杞3克 操作时间：35分钟 难度分析：初级
2.银耳去掉根部，干银耳需要提前用温水泡发。
3.用清水洗净，撕成小朵。 *根据宝宝咀嚼能力决定银耳碎的大小，如果出牙少，可以剁碎一点。
4.金桔、红枣、枸杞清洗干净。
5.将洗好的金桔切成两半，用牙签将金桔籽挑出来。
6.红枣切片，去核。
7.银耳、金桔、大枣、枸杞放入锅中。 *金桔有些酸涩，建议不要加的太多，要不煮出的汤会有些酸，这个用量姐妹们自己把握一下。
8.加入适量清水。 *因为银耳炖煮的时间会比较长，所以水量要一次加足才好。
9.水沸后转中小火，先煮30分钟左右，煮至银耳出胶，汤汁会变得晶莹粘稠。 *中途要不断的用勺子搅拌搅拌，使所有的食材都混合均匀。
10.加入枸杞、冰糖，继续煮10分钟左右。 *1岁以下不放糖，1岁以上挑食的宝宝可以少量放点冰糖调味儿的。
11.清甜糯软的金桔银耳羹煮好了！给小宝宝吃的时候，注意要把银耳弄的碎碎的，避免噎到宝宝！
君君小提示： *君君说明一下，这个属于食疗，仅起缓解作用。不能代替药物作用哦。如宝宝身体不适，需及时就医。另外，添加过酸甜食物后要及时的给宝宝刷牙或者漱口哦。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群