冬天实在太冷早上又起不来，不吃早餐容易伤胃，今天这道快手早餐，只要一搅一拌超级方便，蓝莓烤好还会爆浆，超美味！早上来上一碗饱腹感也很强，好棒！
1.准备好的食材
2.水果燕麦加牛奶搅匀
3.香蕉一根切薄片，烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓，铺在碗底
4.倒入搅拌好的牛奶麦片
5.加入打散的鸡蛋
6.撒上椰蓉
7.放上香蕉片和蓝莓
8.最后再撒点椰蓉，这样烤好超级香
9.烤碗放烤盘上，放入预热好的东菱烤箱180度烤20分钟
10.美味
11.爆浆蓝莓特别美
12.超好吃开动啦！
只要搅匀就OK！ 低卡超级健康呀！ 我用的是即食那种水果麦片哦！