女孩子一定要好好心疼自己哦…生理期的时候可以喝上一杯暖暖的红糖苹果羹哦…平时多吃红糖和苹果，气色也会慢慢有改善哦
1.三个苹果切块…
2.加入红糖五大勺…六七枚大枣…加水熬制1个小时
3.好香甜的味道哦…美美喝上一大杯…
其实美食美食很简单哦